Tae Soo Do is in feite de vooropleiding van Hwa Rang Do. Het is ontwikkeld door Dr. Joo Bang Lee om men klaar te stomen voor het Hwa Rang Do programma. Je leert dezelfde basisprincipes als in Hwa Rang Do, alleen veel minder uitgebreid. In drie tot vier jaar tijd wordt je klaar gestoomd om met Hwa Rang Do te beginnen.
Hoewel het slechts de basis van Hwa Rang Do is betekent dit niet dat Tae Soo Do niks voorstelt! Het curriculum bestaat uit:
- Linear and circular kicking
- Linear and circular blocks and hand strikes
- Combinations: kick-boxing
- Sparring: ligt tot medium contact
- Basic Take-downs and throws
- Basic ground fighting and choking
- Basic joint manipulation
- Practical Self-Defense Techniques
- Weaponry: Ssang Jyel Bong, Jang Bong, Juk Do, Jang Gum
- Weapon and Open Hand Forms
- Basic Acrobatics and Falling Techniques
- Stetching and Agility Drills
- Stretching and Agility Drills
